ヒップラインが美しくなる骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットとは、骨盤のゆがみを矯正することによって、骨盤を本来の正しい位置に戻し太りにくい体にすること。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節。バランスをとったり、歩行したり、日常生活において非常に重要な役割を果たしています。しかし、「体の要」と言われるわりには、じつにゆがみやすい関節なのです。骨盤が歪んでしまうと、体のバランスが崩れ、スタイルが悪くなったり、肩凝りや腰痛などの不調を引き起こし、さらには不妊を招く恐れもあるのです。

また産後、出産時に開いてゆるんだ骨盤をそのままにしておくと、骨盤はゆがんだままの状態で固定されます。実は産後すぐの骨盤は矯正しやすい状態なので、産後は骨盤を矯正することをおすすめします。育児などに専念しすぎて産後に骨盤の歪みの矯正を怠ると肩こりや腰痛などの原因になり下半身に脂肪がたまりやすくなる下半身デブの状態になりかねないですよ。