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翌朝になっても目の下のクマがとれなくて悩んでいる人がいます。お風呂に入って十分な睡眠を取っているのに？なぜ？消えない目の下のクマの原因は何でしょうか？
目の下のクマがとれないのは前に説明した生活習慣を繰り返していて、慢性化していることが考えられます。それにストレスは血流を悪くする原因です。寝る前にスマホを扱ったり、仕事の納期に追われて無理な残業をしたりしていませんか？これでは十分な睡眠を取っても、目の下のクマは取ることは出来ません。
この慢性化した目の下のクマを消すには自律神経のバランスを整えることが大切です。自律神経のバランスを整えるには適度な運動、シャワーではなく入浴、アロマ、クラッシック音楽、自然の中での森林浴などがストレス解消に効果的です。
つまり、生活習慣の改善と、ストレスを溜めないことが目の下のクマの慢性化を防ぐことになります。それでも目の下のクマが消えない人がいる？
